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Orientalische Blumenkohl-Cremesuppe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Blumenkohl mit Blättern (ca. 800 g)1
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Braten15 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken200 g
-
Wasser700 g
-
3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry mild2 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Katenschinkenwürfel120 g
-
Pfeffer
-
Curry mild
-
Crème fraîche100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
11 g
Brennwert
848 kJ /
203 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
9 g
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